segunda-feira, 23 de novembro de 2015

Casal Emagrecem Radicalmente 16 Semanas Antes do Casamento | O Resultado é Motivador

Olá pessoas vaidosas. Este casal é certamente uma prova de que as coisas são possíveis quando se quer de verdade! Abi e Paul Maddern, ambos britânicos, decidiram poucos meses antes do casamento que mudariam o corpo para melhor e casariam com mais saúde, e foi assim que aconteceu, Abi de 29 anos e Paul Maddern de 35 fizeram durante 16 semanas um plano de total ação para mudar o excesso de gordura corporal, e o resultado? Confira:

Dieta

Dieta

Eles contaram com a ajuda dupla de personal trainer e nutricionista e perderam 22 kg juntos. Paul Maddern saiu 108 kg para 94 kg e ainda ganhou 6 kg de músculo, já Abi foi dos 70 kg a 62 kg, a taxa de gordura dela era de 31% e ficou apenas 12% ao término de 16 semanas. Infelizmente Abi fez menos exercícios que Paul, pois tinha passado por uma cirurgia recente, mas mesmo assim ela obteve ótimos resultados.

E o casamento? Pois bem, a cerimônia foi mais alegre e eles disseram ter conseguido somente porquê obtiveram ajuda e apoio um do outro, hoummm, quanto amor heim? Sozinho ou acompanhado, o importante é lutar pela saúde e bem estar, o resto vem de presente. 

Dieta

Um comentário :

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